高千穗兩天攻略：划小船進高千穗峽看真名井瀑布，參拜神話裡的天岩戶神社與天安河原，晚上在高千穗神社看夜神樂，吃流水麵與宮崎牛

高千穗在九州中部的深山裡，屬於宮崎縣，卻離熊本比較近。這裡是日本神話的舞台：傳說太陽女神天照大神曾經躲進岩洞，讓世界陷入黑暗，眾神聚在河原商量、跳舞，才把她引出來，這段故事的相關地點都在高千穗。

高千穗也有很美的自然風景：阿蘇火山噴出的熔岩冷卻後形成柱狀節理，被溪水切割成深深的峽谷。白天在峽谷划船、參拜神社，晚上看重現神話的夜神樂，是一趟很有故事的旅程。

高千穗峽是一段長約七公里的峽谷，兩側是高大的柱狀節理岩壁。最有名的景色是真名井瀑布，水從岩壁上直落進碧綠的五之瀨川，被選為日本瀑布百選之一。

最好的看法是租一艘小船，自己划進峽谷，從水面抬頭看瀑布和岩壁，大約三十分鐘。不划船的話，峽谷上方有一條遊步道，沿著岩壁邊緣走，可以從上往下看瀑布和划船的人。

高千穗神社是高千穗地區的總社，被高大的杉樹包圍，境內有一棵兩根樹幹從根部相連的「夫婦杉」，據說和伴侶手牽手繞三圈，就能夫妻圓滿。

神社的神樂殿每天晚上都有「夜神樂」表演，大約一小時，從三十三段傳統神樂中挑出幾段演出，包括天照大神躲進岩洞、神明跳舞把她引出來的故事。原本的夜神樂是冬天在各個村落通宵舉行的祭典，現在每天的表演讓旅客也能看到。

從高千穗市區開車大約十分鐘，就到天岩戶神社。神社隔著溪谷，對面的山壁上就是傳說中天照大神躲藏的岩洞「天岩戶」，平時不能靠近，可以請神職人員帶領，從遙拜所遠遠參拜。

從神社沿著溪邊步道走大約十分鐘，是天安河原，傳說眾神就是聚在這裡商量怎麼把天照大神請出岩洞。河邊有一個大岩洞，裡面和周圍堆滿了參拜者疊起的小石塔，氣氛很神祕。

高千穗峽附近有一間老字號的流水麵店，細細的素麵順著竹管流下來，用筷子撈起來沾醬吃，夏天特別清涼。宮崎縣的宮崎牛很有名，高千穗也吃得到燒肉和牛排。

宮崎的雞肉料理也很值得試：炭火烤雞外皮焦香，南蠻炸雞淋上酸甜醬和塔塔醬，是宮崎的家常美味。

從熊本或福岡有直達高千穗的巴士，大約三個小時；從宮崎市出發則要更久一點。高千穗市區的景點之間有觀光巴士和計程車，但最方便的還是租車。

高千穗可以和熊本、阿蘇排在一起：從阿蘇開車到高千穗大約一個多小時，沿途是山間的田野和森林，可以排成阿蘇、高千穗兩三天的九州山區行程。