福島裏磐梯一日攻略：走五色沼的自然探勝路，看火山爆發造出的湖泊一個一個變換藍綠色，在毘沙門沼划船望著磐梯山，到豬苗代湖看天鏡湖和冬天的白鳥，參觀野口英世的老家，吃會津的醬汁炸豬排丼和喜多方拉麵

磐梯山在福島縣的中央，被叫做「會津富士」。1888 年，磐梯山發生大規模的火山爆發，山頂北側整個崩塌，泥流堵住了河流，在山的北邊形成了大大小小幾百個湖沼，這一帶就叫做「裏磐梯」。

一百多年過去，崩塌的土地上重新長出森林，湖泊被樹林圍繞，因為火山帶來的礦物質和水中的微生物，每座湖的顏色都不一樣，成為福島最有代表性的自然風景。

五色沼是裏磐梯幾座小湖的總稱，一條三公里多的自然探勝路把它們串在一起，從毘沙門沼走到柳沼，大約一個小時多，路很好走，大人小孩都適合。沿路經過赤沼、深泥沼、弁天沼、瑠璃沼和青沼，有的湖是鈷藍色，有的是翡翠綠，有的帶點紅褐色，每一座都很有特色。

湖的顏色會隨著天氣、季節和光線變化，晴天的上午最漂亮。瑠璃沼的位置可以同時看到湖面和後面的磐梯山，是步道上很受歡迎的拍照點。

毘沙門沼是五色沼裡最大的一座湖，湖水是很漂亮的青綠色，正對著磐梯山崩塌後留下的山壁，可以看出當年爆發的規模。湖邊有租手划船的地方，划到湖中間看磐梯山，是很特別的體驗。

步道另一端的柳沼旁邊，有一座裏磐梯遊客中心，展示磐梯山爆發的經過和裏磐梯的自然生態，走完步道可以進去休息、看一看。

豬苗代湖在磐梯山的南邊，是日本面積很大的湖泊之一，湖水清澈，天氣好時湖面像一面鏡子，所以又叫做「天鏡湖」。冬天會有從西伯利亞飛來的天鵝在湖邊過冬，湖岸的沙灘可以看到牠們優雅地在水上游。

湖邊的野口英世紀念館，保存著這位細菌學家出生的老家。野口英世小時候被火燒傷了左手，後來努力苦讀成為醫生，到國外研究黃熱病等傳染病，在非洲研究時不幸感染過世，是日本人很熟悉的偉人，也曾經是日本千元紙鈔上的人物。

會津地區有名的醬汁炸豬排丼，是把炸得酥脆的厚豬排沾上甜鹹的醬汁，鋪在高麗菜絲和白飯上，份量很大。往北一點的喜多方，是日本三大拉麵之一喜多方拉麵的故鄉，粗捲的麵條配上清澈的醬油湯頭，在豬苗代和會津也吃得到。

福島是水果王國，夏天的桃子、秋天的蘋果和梨都很有名，產季時可以在路邊的直賣所買到又甜又便宜的水果。

從東京搭東北新幹線到郡山大約一個半小時，轉 JR 磐越西線到豬苗代站大約四十分鐘，再轉巴士到裏磐梯的五色沼入口大約半小時。豬苗代湖和野口英世紀念館在豬苗代站附近，可以搭巴士或計程車。

裏磐梯可以和會津若松、大內宿排成兩天的行程，第一天看五色沼和豬苗代湖，第二天到會津若松看鶴城、到大內宿吃蔥蕎麥麵。