宮崎日南海岸一日攻略：走過被「鬼的洗衣板」岩石包圍的青島，到椰子樹林裡的青島神社祈求良緣，沿著南國海岸線兜風，在海蝕洞裡的鵜戶神宮把運玉丟進烏龜岩，最後到九州小京都飫肥吃厚蛋燒和飫肥天

宮崎在九州的東南邊，面對太平洋，氣候溫暖，路邊種著椰子樹，很有南國的感覺。從宮崎市往南延伸的日南海岸，是一條沿著海邊的兜風路線，沿途有奇特的岩石海岸、建在洞窟裡的神社和古老的城下町。

這一帶也和日本的神話有很深的關係，傳說中天皇家族的祖先就和日向這片土地有關，所以海岸邊的神社，都有很多神話故事可以聽。

青島是一座周長一公里多的小島，用一座步行橋和陸地相連，走幾分鐘就到。島的四周圍著一排排波浪狀的岩石，是砂岩和泥岩層層堆疊，被海浪侵蝕成高低起伏的樣子，被叫做「鬼的洗衣板」，是日本的天然紀念物。

島上長滿了蒲葵等亞熱帶植物，形成茂密的樹林，在日本本土很少見。樹林中間的青島神社，供奉神話裡的山幸彥和豐玉姬，被當作祈求良緣和平安的神社，很多情侶會來參拜。

從青島往南，沿著國道開在太平洋旁邊，左手邊一路都是海，路邊種著椰子樹，是宮崎最經典的兜風路線。途中的堀切峠可以停下來，從高處往下看，鬼的洗衣板沿著海岸延伸，景色非常壯觀。

再往南一點，有一座在山坡上排著七座摩艾像的觀光公園，這些摩艾像是經過復活節島相關單位同意後複製的，坐在山坡上看著太平洋，很適合拍照。

鵜戶神宮建在海邊懸崖下的一個大洞窟裡，朱紅色的本殿就藏在洞窟裡面，要從參道往下走一段石階才看得到，旁邊就是拍打著岩石的海浪。傳說這裡是神話中豐玉姬生下孩子的地方，所以被當作祈求安產和良緣的神社。

本殿前方的海邊有一塊形狀像烏龜的岩石，背上有一個用繩子圍起來的凹洞。參拜的人可以買一些小小的「運玉」，男生用左手、女生用右手往下丟，丟進凹洞裡，據說願望就會實現。

飫肥是江戶時代飫肥藩的城下町，被稱為「九州的小京都」，石牆、武家屋敷和老街保留得很完整，飫肥城的大手門和周圍高大的杉樹很有氣氛，可以租和服在老街散步。

飫肥的名物是「飫肥天」，把魚漿加上豆腐、黑糖和味噌，炸成甜甜的魚板；還有像布丁一樣綿密的厚蛋燒。老街上有可以邊走邊吃的套票，用一張票在好幾家店換點心和小東西。

宮崎是南蠻炸雞的故鄉，炸雞先沾甜醋，再淋上滿滿的塔塔醬，酸甜又濃郁。宮崎的地雞用炭火大火烤，烤到外皮焦黑、帶著煙燻香，配一杯燒酒很過癮。

夏天的宮崎芒果很有名，完全成熟才採收，又香又甜；酸酸甜甜的日向夏柑橘，則是連白色的內皮一起吃的特別水果。

從宮崎站搭 JR 日南線到青島站大約半小時，宮崎機場到青島開車也只要二十分鐘左右。日南線繼續往南也會經過飫肥站，但班次不多。

鵜戶神宮離車站比較遠，有從宮崎站出發的路線巴士，或參加觀光巴士行程；想一天看完青島、鵜戶神宮和飫肥，最方便的是租車。宮崎也可以和高千穗排在一起，排成宮崎的兩到三天行程。