東京奧多摩一日攻略：搭 JR 青梅線到東京最西邊的山裡，沿著多摩川走御岳溪谷，在三百年的澤乃井酒藏喝一杯清酒，走過鳩之巢溪谷的吊橋，到奧多摩湖踩上水面的浮橋，鑽進一年四季都涼颼颼的日原鍾乳洞

奧多摩在東京都的最西邊，和山梨縣、埼玉縣交界，是多摩川的上游。這一帶山高谷深，到處是杉木林、溪谷和瀑布，東京人週末會來這裡健行、溯溪、泡溫泉，是離市區最近的大自然。

JR 青梅線沿著多摩川往上走，終點就是奧多摩站。沿線每一站下車都有不同的玩法：御嶽站有溪谷步道和酒藏，鳩之巢站有吊橋和溪谷，終點奧多摩站再轉巴士去湖和鍾乳洞。

從軍畑站、澤井站一帶到御嶽站之間，多摩川兩岸整理出幾公里長的溪谷遊步道，沿著碧綠的河水走，河中有巨大的岩石，常常看到划獨木舟和泛舟的人從急流中衝下來。春天新綠、秋天紅葉的時候最美。

澤井站附近的澤乃井酒藏，在江戶時代中期就開始釀酒，是東京少數的老酒藏。酒藏對岸的河邊庭園可以試飲各種清酒，坐在溪邊的樹下吃一份豆皮料理配一杯冷酒，非常愜意。

從御嶽站搭巴士到纜車站，再搭纜車上御岳山，山頂附近的武藏御嶽神社已經有很長的歷史。神社裡特別受到崇敬的，是被稱為「大口真神」的狼，被當作驅邪和守護的神，很多人會帶著自己的狗來參拜祈福。

神社周圍的山坡上還有好幾間宿坊，是以前招待參拜者的旅館，現在也可以投宿。從神社往裡走，有一條通往七代瀑布和天狗岩的步道，很受健行的人喜歡。

鳩之巢站下車走幾分鐘，就是鳩之巢溪谷，一座小吊橋掛在深深的峽谷上，往下看是一塊塊白色的巨石和翡翠色的水潭。沿著溪谷步道往上游走，可以走到白丸水庫。

白丸水庫旁邊有一條給魚洄游的「魚道」，修成螺旋形的通道深入地下，部分期間開放參觀，可以走進去看魚是怎麼一階一階往上游的，小朋友通常很喜歡。

從奧多摩站搭巴士大約二十分鐘，就到奧多摩湖。這座湖是攔截多摩川建成的小河內水庫，在二十世紀中期完成，到現在仍是東京重要的水源。湖邊的水與綠的交流館介紹水庫的歷史，可以從水壩上看整片湖面。

湖上有用浮筒做成的浮橋，走在上面會隨著水面輕輕搖晃，像走在湖中間。秋天湖的四周被紅葉圍繞，倒映在水面上，是奧多摩最漂亮的風景。

從奧多摩站搭巴士往山裡走大約半小時，再走一段路，就是日原鍾乳洞，是關東地區規模很大的鍾乳洞。洞裡的溫度一年四季都很低，夏天走進去會覺得一陣涼意，冬天反而覺得溫暖。

洞裡有很多石筍、石柱和形狀奇特的岩石，打上燈光之後很神秘。洞內有階梯和狹窄的地方，請穿好走的鞋，帶一件外套。

奧多摩的山裡有乾淨的溪水，很適合種山葵，奧多摩山葵是這裡的特產，可以在餐廳吃到現磨的山葵配蕎麥麵，或買山葵漬帶回家。

多摩川的鱒魚和山女魚用鹽烤，皮脆肉嫩，在溪邊的茶屋點一串烤魚配飯糰，就是很道地的山中午餐。澤乃井酒藏的豆腐和豆皮料理也很受歡迎。

從新宿搭 JR 中央線到立川或拜島，轉青梅線往奧多摩方向，到御嶽站或奧多摩站，大約一個半到兩小時。部分假日班次可以從新宿直通青梅線，不用換車，以 JR 東日本的時刻表為準。

奧多摩湖和日原鍾乳洞都要從奧多摩站轉西東京巴士，班次不多，一天很難全部玩完，建議挑一條路線：御岳溪谷、澤乃井和御岳山一條；鳩之巢、奧多摩湖和日原鍾乳洞一條。