這趟的重點
必看
- 新宿御苑的櫻花與紅葉
- 東京都廳展望室的夜景與富士山
- 回憶橫丁與黃金街的小巷
必吃
- 回憶橫丁的串燒
- 新宿的拉麵與沾麵
- 百貨地下街的甜點
必買
- 百貨地下街的伴手禮甜點
- 藥妝與電器
- 書店與文具
新宿:東京最熱鬧,也最有層次的一站
新宿站是全世界乘客最多的車站之一,JR、私鐵和好幾條地下鐵在這裡交會,每天進出的人多到難以想像。車站西邊是高樓林立的辦公區和東京都廳,東邊是百貨公司和歌舞伎町,南邊則是新宿御苑和巨大的高速巴士轉運站。
這篇把新宿排成一天:上午在新宿御苑散步,中午逛百貨地下街,下午再逛逛東口的街區,傍晚上都廳展望台看夕陽與夜景,晚上到回憶橫丁和黃金街吃喝。新宿的室內行程很多,下雨天也很好安排。
新宿御苑:都心裡的大庭園
新宿御苑在江戶時代是大名內藤家的宅邸,明治時期改為皇室的庭園,戰後才開放給一般民眾。園區很大,裡面有日式庭園、英式風景庭園和法式整形庭園,加上溫室,散步一圈就能感受到不同的庭園風格。
新宿御苑是東京最有名的賞櫻地之一,種了許多品種的櫻花,花期前後錯開,從三月一路開到四月;秋天則有楓葉和法式庭園兩側轉黃的懸鈴木。草地寬敞,很多人帶著野餐墊來坐一下午。

東口:百貨地下街、歌舞伎町與花園神社
新宿東口一帶是逛街的中心,老牌百貨公司的地下食品街集合了各種和菓子、西點和熟食,很適合買伴手禮或買點東西當午餐。附近還有大型書店、電器行和藥妝店,下雨天也能逛上半天。
再往北走就是歌舞伎町,一棟大樓的頂上探出一顆巨大的哥吉拉頭,是新宿很有名的地標。歌舞伎町旁的花園神社是新宿的總鎮守,每年 11 月的「酉之市」會擺出許多賣熊手(招福竹耙)的攤位,晚上燈籠全亮,非常熱鬧。
東京都廳展望室:免費的四十五樓
從新宿站西口往高樓區走大約十分鐘,就到東京都廳。這棟雙塔建築由建築師丹下健三設計,是東京都政府的辦公廳舍;第一本廳舍的 45 樓設有展望室,免費開放,可以從高處看新宿的高樓群、東京鐵塔和晴空塔的方向。
天氣好、空氣清澈的時候,西邊遠方還能看到富士山,冬天的機會最高。傍晚上來可以從夕陽一路看到夜景,晚上在都廳外牆也有光雕投影,看完再走回車站附近吃晚餐。

回憶橫丁:戰後留下來的串燒小巷
新宿西口旁、鐵道邊的回憶橫丁,是戰後黑市留下來的小巷,窄窄的通道兩旁擠滿了只有幾個座位的小店,炭火串燒的煙從店門口飄出來,充滿昭和年代的氣氛。
大部分的店賣串燒和燉內臟,坐在吧台前點幾串、配一杯啤酒,看師傅在炭火前忙碌,是新宿最有味道的晚餐。店很小,人多時要等,也有些店有座位費或最低消費,坐下前可以先看門口的說明。

黃金街:兩百間小酒吧的迷宮
花園神社旁的新宿黃金街,在幾條窄巷裡擠了大約兩百間小酒吧,每間只有幾個吧台座位,風格各不相同:有的放爵士、有的是電影迷聚集的店,有的歡迎觀光客,有的則只招待熟客。
第一次來可以先在巷子裡繞一圈,挑門口寫著歡迎外國客、標示清楚收費方式的店。很多店會收入座費(チャージ),點一杯飲料前先問清楚,就不會有落差。

新宿站怎麼走不迷路
新宿站有 JR 山手線、中央線,小田急、京王兩條私鐵,以及丸之內線、新宿線、大江戶線等地下鐵。站內動線複雜,出發前先確認要走哪個出口:西口往都廳和回憶橫丁,東口往百貨、歌舞伎町和黃金街,南口與新南口則往新宿御苑方向和高速巴士轉運站。
新宿御苑最近的入口是新宿門,從新宿站南口一帶步行大約十分鐘,也可以搭丸之內線到新宿御苑前站。到都廳除了從西口走過去,也可以搭大江戶線到都廳前站。
新宿一日走法
時間是估計,以櫻花季或紅葉季為例。
- 09:30新宿御苑開門後入園,先逛日式庭園,再到英式庭園的草地。
- 12:00回到東口,在百貨地下街買便當或吃拉麵當午餐。
- 13:30逛東口的書店、藥妝與電器行,看歌舞伎町的哥吉拉頭。
- 15:00到花園神社參拜,11 月可以看酉之市。
- 16:30走到西口,上東京都廳展望室看夕陽,等到夜景亮起。
- 18:30回憶橫丁吃串燒晚餐。
- 20:30到黃金街挑一間小酒吧續攤。
常見問題
- 東京都廳展望台要錢嗎?
- 不用,第一本廳舍 45 樓的展望室免費開放,只要排隊過安檢。開放時間和休室日會調整,出發前請看官網。
- 新宿御苑可以帶酒野餐嗎?
- 不行,新宿御苑禁止攜帶酒類,入園時會檢查包包。可以帶便當、飲料在草地上野餐。
- 黃金街適合第一次去的觀光客嗎?
- 適合,但建議挑標示清楚、歡迎外國客的店。很多店有入座費,坐下前先確認收費方式,也請尊重禁止拍照的規定。
- 新宿雨天可以去哪裡?
- 百貨公司地下食品街、大型書店、電器行和東京都廳展望室都在室內;新宿御苑的溫室也可以避雨。
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